BodyWorkout600

Training: Donnerstags 20:00 - 21:00 Uhr,
Sporthalle Grundschule Münchehof

Das effektive Training aller Muskelgruppen.
BodyWorkout600 ist ein 60 minütiges Training, das alle Muskelgruppen strafft und kräftigt und zusätzlich deine Kondition
verbessert.

Einstieg immer möglich – du bestimmst deine Belastung!
BodyWorkout600 ist ein effektives Ganzkörpertraining, das nicht nur die Muskeln aufbaut, den Körper strafft, sondern auch die Kondition
verbessert und Fett abbaut.

Beim 60 minütigen BodyWorkout600 wird zu motivierender Musik jeder Bereich des Körpers beansprucht. Das Ziel ist, 20
verschiedene Übungen je 30x zu wiederholen. Dabei entfallen 10 Übungen auf den Bauchmuskelbereich - denn der Bauch muss weg.
Freut euch auf neue Übungen!

Das effektive Training ist bei Männern und Frauen jeder Altersklasse sehr beliebt, ein Einstieg ist immer möglich, ein Ergebnis ist schon nach einigen Wochen zu erkennen. Unser zertifizierter Body Work Out Trainer Fred Falk-Gernhöfer wird sehr individuell Belastungsgrenzen beobachten und persönliche Hinweise zur Ergebnisverbesserung geben.

Kräftige deine Muskeln – entlaste deinen Bewegungsapparat
Verbessere deine Haltung – vermeide Fehlbelastungen
Mehr Körperkontur – für ein besseres Körpergefühl

Übungsleiter:
Fred Falk-Gernhöfer
Tel: 0177/2593722
Email: Fred.Falk-Gernhoefer@tsv-muenchehof.de