Rückenschule

Montag: 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Mittwoch: 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr

Stärkung der gesamten Muskulatur; Atem- und Entspannungsübungen; Gleichgewichtsübungen; Bewegungsschulung; Erwerb der rückengerechten Haltung beim Sitzen, Gehen und Stehen bei der Arbeit.

Übungen aus dem Yoga und Koordinationstraining.

Dies alles mit und ohne Geräte, gelegentlich mit Musik